Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/flamengo/public_html/index.php:1) in /home/flamengo/public_html/index.php on line 2

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/flamengo/public_html/index.php:1) in /home/flamengo/public_html/index.php on line 2

 
cking

  יום ו', 23/06/17

  ראשי    מקצועות לימוד    מילוני מונחים

.
מערכת השרירים - סיקינג

מערכת השרירים

ראשי > ביולוגיה > מערכת השרירים

ממה בנוי שריר?
השריר בנוי מ-30% חלבון ו-70% מים.
כדי שנוכל להפעיל שריר מסוים נצטרך שהוא יעבור מעל מפרק מסוים.

מערכת השרירים

לכל שריר יש שני נקודות:
1. נקודת התחלה (תחל) - הנקודה שבה השריר מתחיל. (קרוב יותר למרכז הגוף)
2. נקודת סיום (אחז) - נקודת האחיזה של השריר.

סוגי שרירים:
שריר חלק- שריר שפעולותיו אינן רצוניות ולא ניתן לשלוט בו. דוגמאות: מערכת העיכול, מערכת הנשימה.
שריר משורטט- שריר רצוני שניתן לשלוט בו. בחתך של השריר מבפנים רואים כמאין שרטוטים - סיבים.
שריר הלב- שריר שמבנהו כמו שריר משורטט ותפקודו כשריר חלק - פעולה לא רצונית.

הרכב השריר:
היחידה הקטנה ביותר בשריר שמסוגלת להתכווץ נקראת סרקומר. הסרקומר מורכב משני חלבונים: אקטין (אקטיבי) ומיוזין. בזמן הכיווץ האקטין מחליק על גבי המיוזין ונוצר כיווץ.
סרקומר
ליפון סיב אלומה שריר. בסוף השריר יש גיד.

סוגי כיווצים:
כיווץ סטטי- איזומטרי:
בכיווץ זה השריר מתכווץ ללא שינוי בזווית המפרק. נקודות התחל והאחז נמצאות באותו המרחק אחת מהשנייה.
לדוגמה: כפיפה המרפק + משקולת במצב סטטי, כוח = התנגדות, נטיית המשקולת ליפול למטה אך השריר מתנגד לה והיא לא נופלת.

כיווץ דינמי -איזוטוני:
השריר מתכווץ עם תנועה ויש שינוי בזווית המפרק. כיווץ זה מתחלק לשניים:
1. כיווץ קונצנטרי- כאשר הכוח גדול מההתנגדות. במקרה זה נקודות תחל ואחז מתקרבות.
2. כיווץ אקצנטרי- כאשר הכוח קטן מההתנגדות. במקרה זה נקודות תחל ואחז מתרחקות.

תנאים לעבודה אקצנטרית:
1. עבודה עם בלימה.
2. עבודה עם כוח התנגדות (משקולת, כוח המשיכה).
3. עבודה איטית ומבוקרת.
לדוגמה: א. שכיבת שמיכה איטית - שלב הירידה.
           ב. סקווט- הגוף רוצה למטה בגלל כוח המשיכה ואנו בולמים אותו.

תפקידי השריר בפעולה:
אגוניסט- השריר שמבצע את הפעולה העיקרית.
אנטגוניסט (אנטי=נגד)- השריר הנגדי לשריר שמבצע את הפעולה העיקרית.
פיקסטור- שריר מייצב, מכווץ כל הזמן ותומך בגוף. לדוגמה: שרירי הבטן, גב.
סנרג'יסט- שריר קטן שמסייע לשריר בפעולה העיקרית. לדוגמה: א. בקירוב אופקי (חזה) הסנרג'יסט הוא הדלתא קדמית.
                                                                                 ב. בכפיפה בכתף (דלתא קדמית) הסנרג'יסט הוא הדו ראשי זרועי.

דרושים בדחיפות ניצבים לפרסומות, שכר גבוה מאוד למתאימים, לחצו לפרטים!


 

צור קשר - אודות - הפוך לעמוד הבית - הוסף למועדפים
Copyright © 2008-2015 CKing. All rights reserved