Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/flamengo/public_html/index.php:1) in /home/flamengo/public_html/index.php on line 2

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/flamengo/public_html/index.php:1) in /home/flamengo/public_html/index.php on line 2

 
cking

  יום ב', 18/12/17

  ראשי    מקצועות לימוד    מילוני מונחים

.
נקע בקרסול - סיקינג

 נקע בקרסול

ראשי > ביולוגיה > נקע בקרסול

נקע בקרסול - חריגה מטווח התנועה הפיזיולוגי של המפרק הגורם לקרע או מתיחת יתר של הרצועות.

דרגות חומרה: 1,2,3 - תלוי בעוצמת הנזק לרצועות.

עצמות הקרסול:
שוקה, שוקית, טלוס, עקב.

דרכי טיפול:
ניתן לזכור ע"י ראשי התיבות באנגלית R.I.C.E
R -
מנוחה (Rest).
I - קרח (Ice).
C- חבישת לחץ (Compression).
E- הרמה של הרגל הפגועה (Elevation).


Aircast

דרכי מניעה:
1. אימון על משטחים נכונים (רקורטן).
2. שימוש במדרסים.
3. חיזוק השרירים מסביב לקרסול.
4. נעליים גבוהות.

לרבים יש תופעה של נקעים חוזרים, גם לתופעה זו יש דרכי מניעה:
1. שימוש בתחבושת אלסטית.
2. שימוש ב- Aircast - פלסטיק שממוקם מסביב לרגל ותוחם אותו.
3. מגן קרסול.

 

דרושים בדחיפות ניצבים לפרסומות, שכר גבוה מאוד למתאימים, לחצו לפרטים!


 

צור קשר - אודות - הפוך לעמוד הבית - הוסף למועדפים
Copyright © 2008-2015 CKing. All rights reserved